長索
欣澳站左邊是欣澳灣，但昔日地圖上標示著陰澳灣，以乎是因興建迪士尼樂園而把陰澳改成欣澳。陰澳灣北岸有一村落叫鹿頸村，鹿頸村之北有一個連沙島，名長索，長索並不大，周長只有一公里左右，潮退時，其與鹿頸之連沙會露出水面，逆時針沿著海岸線一路走是長索咀、鹿頸灣、下角咀、陰仔灣及打棚埔。
聽聞以前陰澳浮木相當壯觀，可惜未能目睹，現時水中只插著數條木樁及剩下一道浮橋，估計未來陰澳還會發展改變面貌，趁著有空去看一看。由陰澳灣逆時針綑岸至打棚埔，除了長索和陰仔灣過後有少量攀爬岩岸，基本上是沙灘與泥灘，岸邊岩石長滿青綠海藻及泥灘滿布蠔殼，還有機會看到海葵與多種螺類。
欣澳站>陰澳灣>鹿頸村>長索咀>鹿頸灣>下角咀>陰仔灣>打棚埔>欣澳站
欣澳站>陰澳灣>鹿頸村
陰澳灣︰
現時潮漲，圖中長索與鹿頸的連沙在水底下
長索與鹿頸
水中木樁
陰澳篤
浮橋
鹿頸碼頭
長索
鹿頸村>長索咀>鹿頸灣
長索連沙露出水面
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逆時針綑岸︰
霎眼以為是大海龜
運沙船
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不久遇上攀爬難位︰
回望
小沙灘
路況
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奇特岩石︰
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海岸生物︰
石蒓
滸苔
海葵
海葵
龜足茗荷
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岩石斜壁走過，看似難，其實並不難
「神龍？」
奇石
小心慢行
回到鹿頸
鹿頸灣>下角咀>陰仔灣
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鹿頸灣，海岸邊長500多米，多海藻、螺類︰
荔枝螺及鐘螺
鐘螺
蠑螺
石蒓
滸苔
回望長索
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鹿頸灣︰
鹿頸灣沙灘
水母
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潮退鹿頸灣泥灘呈現奪目鮮綠︰
陰仔灣>打棚埔>欣澳站
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陰仔灣相比鹿頸灣更長，陰仔灣過後，有一道斜坡岩岸及一幅石壁，前人綁上了繩索及繩梯用以扶助橫過及攀升︰
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海葵缺水時收縮似啫喱︰
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藤壺
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小心橫過傾斜岩岸︰
木板橋
蜑螺
攀上石牆
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打棚埔︰
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回程欣澳站︰
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